Mitä kuuluu?

Kootaan oppeja, onnistumisia ja oivalluksia yhteen. Juhlistetaan pienimuotoisesti ryhmän päättymistä. Tehdään yhdessä terveellistä välipalaa. Täytetään palautelomake.

Vaihdetaan kuulumiset kuukauden tauon jälkeen. Mitä kuuluu? Kuinka moni kirjoitti kiitollisuuspäiväkirjaa? Miltä kirjoittaminen tuntui? Millaiset pienet asiat arjessa saavat iloiseksi ja mielen rauhalliseksi?

Tehdään yhdessä terveellinen välipala tai ruoka, joka on valittu reseptikirjasta.

Jos olitte sopineet yhteisestä liikunnallisesta lajikokeilusta tälle kerralle, varatkaa sille riittävästi aikaa.

Voitte täyttää uudelleen vuorokausiympyrälomakkeen. Tällä kerralla voitte täydentää vuorokausiympyrään myös sellaisia asioita, joita toivoisitte arkeen lisää. Huomaanko muutoksia arjessani? Millaisia? Millaisia hyviä asioita olen lisännyt arkeen? Millaisia asioita toivoisin olevan enemmän? Millaisia hyvinvointikokeiluja olen tehnyt?

Vastataan Mitä kuuluu kyselylomakkeeseen. Vaustaus onnistuu omalla puhelimella sähköisen linkin kautta. Ohjaaja voi myös tulostaa lomakkeet ennakkoon nuorille. Täytetyt kyselylomakkeet kerätään talteen keskustelun päätteeksi ja toimitetaan jälkikäteen Syöpäjärjestöille.

Mistä olen kiitollinen itselleni tänään? Entä ryhmälle?

Käydään loppukierros tunnelmista ja ajatuksista. Ohjaaja antaa kysymyksen, nuori jatkaa lausetta. Parhaiten jäi mieleen lajikokeiluista… Tätä ruokaa olen tehnyt myös kotona… Mukavinta tekemistä oli… Ryhmän jälkeen voisin jatkaa kokeiluistani… Haluaisin oppia lisää…