Warm Up
Warm Up
  • Millaisella fiiliksellä tulit tänään ryhmään?
Kokeilun purku
Kokeilun purku
  • Lataa tiedosto 171220_liikkumiskokeilun_suunnittelu.pdf Miten haluat jatkaa liikkumiskokeiluasi?

    Tässä kannattaa hyödyntää jokaisen omia liikkumiskokeilun suunnittelu -papereita: Miten onnistuit asteikolla 1-10? Mikä toimi? Mitä opit? Haluatko jatkaa tätä kokeilua/vaihdatko uuteen? Haluatko ottaa jonkin toisenkin liikkumiskokeilun, minkä?

Yhdessä juttelu
Yhdessä juttelu
  • Miten voit säästää ruokamenoissa?

    Keskustellaan esim. Marttojen Ruokamenoissa voi säästää -esitteen pohjalta. Mitä hyviä ja edullisia ruokaideoita ryhmäläisillä on?  Voidaan tehdä vertailua itse tehdyn ruoan ja valmisruuan hinnoista päivän menun suhteen.

Kokeilun suunnittelu
Kokeilun suunnittelu
  • Lataa tiedosto 171220_ruokakokeilun_suunnittelu.pdf Mitä haluat kokeilla ruokaan liittyen seuraavaksi?

    Haluatko lisää hyvää ja tuttua arkeesi vai kokeilla ehkä jotain ihan uutta? Miten haluat huomioida kokeilussa rahansäästönäkökulman? Uuden kokeilun voi kirjata vanhaan ruokakokeilun suunnittelupaperiin. Esillä edellisellä kerralla tehty fläppi, johon on kerätty hyviä asioita ryhmäläisten ruokatottumuksista. Yhteiskeskustelu: miten varmistat kokeilun toteutumisen?

Wrap up
Wrap up
  • Tänään onnistuin…Tänään onnistuimme..

    Loppukierrokselle kannattaa asettua niin että ryhmäläiset näkevät ja kuulevat kaikki toisensa.

  • Lataa tiedosto new_hymynaamapalaute_pohja.docx Hymynaamapalaute

    Täytetään hymynaamapalaute. Voitte käyttää myös jotain muuta teille sopivaa menetelmää palautteen keräämiseen.

Tehdään yhdessä

Nautitaan yhdessä valmistettu ateria.
Nautitaan yhdessä valmistettu ateria.

Laitetaan terveellistä ja edullista ruokaa sekä nautitaan siitä yhdessä.

 

 

 

.

Kotitehtävät

Kuvataan ruokakokeilut WhatsAppiin.
Kuvataan ruokakokeilut WhatsAppiin.
Miten saat hyvän kiertämään?
Miten saat hyvän kiertämään?

Millä pienellä teolla haluat yllättäen ja pyytämättä ilahduttaa jotakuta tuttua tai tuntematonta? Toteuta se ja huomaa vaikutukset itseesi ja ilahdutuksen kohteeseen. Jaa kokeilu ja fiilikset WhatsAppissa.

Muut tarvikkeet

Jokaisen oma ruokakokeilupaperi mukaan tälle tapaamiselle.

Ruokamenoissa voi säästää -esite (Marttojen materiaali)