-
Millaisella fiiliksellä tulit tänään ryhmään?
-
Lataa tiedosto 171220_liikkumiskokeilun_suunnittelu.pdf
Miten haluat jatkaa liikkumiskokeiluasi?
Tässä kannattaa hyödyntää jokaisen omia liikkumiskokeilun suunnittelu -papereita: Miten onnistuit asteikolla 1-10? Mikä toimi? Mitä opit? Haluatko jatkaa tätä kokeilua/vaihdatko uuteen? Haluatko ottaa jonkin toisenkin liikkumiskokeilun, minkä?
-
Miten voit säästää ruokamenoissa?
Keskustellaan esim. Marttojen Ruokamenoissa voi säästää -esitteen pohjalta. Mitä hyviä ja edullisia ruokaideoita ryhmäläisillä on? Voidaan tehdä vertailua itse tehdyn ruoan ja valmisruuan hinnoista päivän menun suhteen.
-
Lataa tiedosto 171220_ruokakokeilun_suunnittelu.pdf
Mitä haluat kokeilla ruokaan liittyen seuraavaksi?
Haluatko lisää hyvää ja tuttua arkeesi vai kokeilla ehkä jotain ihan uutta? Miten haluat huomioida kokeilussa rahansäästönäkökulman? Uuden kokeilun voi kirjata vanhaan ruokakokeilun suunnittelupaperiin. Esillä edellisellä kerralla tehty fläppi, johon on kerätty hyviä asioita ryhmäläisten ruokatottumuksista. Yhteiskeskustelu: miten varmistat kokeilun toteutumisen?
-
Tänään onnistuin…Tänään onnistuimme..
Loppukierrokselle kannattaa asettua niin että ryhmäläiset näkevät ja kuulevat kaikki toisensa.
-
Lataa tiedosto new_hymynaamapalaute_pohja.docx
Hymynaamapalaute
Täytetään hymynaamapalaute. Voitte käyttää myös jotain muuta teille sopivaa menetelmää palautteen keräämiseen.
Tehdään yhdessä
Laitetaan terveellistä ja edullista ruokaa sekä nautitaan siitä yhdessä.
.
Kotitehtävät
Millä pienellä teolla haluat yllättäen ja pyytämättä ilahduttaa jotakuta tuttua tai tuntematonta? Toteuta se ja huomaa vaikutukset itseesi ja ilahdutuksen kohteeseen. Jaa kokeilu ja fiilikset WhatsAppissa.
Materiaalit
Muut tarvikkeet
Jokaisen oma ruokakokeilupaperi mukaan tälle tapaamiselle.
Ruokamenoissa voi säästää -esite (Marttojen materiaali)