-
Mitä kuuluu?
Alkukierroksen jälkeen voidaan myös lyhyesti pohtia mitä kuuluu -kysymyksen merkitystä. Miten usein ryhmäläiset itse huomioivat ympärillä olevien ihmisten kuulumisia? Miten usein ryhmäläisiltä itseltään kysellään kuulumisia ja miten he sen kokevat?
-
Lataa tiedosto 171011_mita_kokeiluja_koonti_.pdf
Mitä kaikkea olet ehtinyt kokeilla?
Mitä kaikkia kokeiluja minulla onkaan meneillään-paperit. Mikä toimii ja miksi? Kaipaatko lisätukea johonkin? Mistä voisit saada kaipaamaasi tukea?
-
Lataa tiedosto mielenterveyden_kasi.pdf
Mitä on mielen hyvinvointi? Millä asioilla mielen hyvinvointiin voi vaikuttaa?
Miten ryhmässä suunnitellut kokeilut tukevat mielen hyvinvointia? Keskustelun tukimateriaalina mielenterveyden käsi.
-
Mitä merkityksiä, tehtäviä tunteilla on?
Mitkä tunteet tuntuvat vaikeilta tai hankalilta? Miten vaikeiden tunteiden kanssa pärjää? Mitä tunteita kaipaa lisää? Miten ajatukset, tunteet ja toiminta vaikuttavat toisiinsa ja omaan mielialaan? Minkälaisia keinoja itsellä on käsitellä, säädellä, hallita, purkaa tunteita? Keskustelun apuna voi hyödyntää esimerkiksi Tunne tyypit– kortteja tai nuorten mielenterveysseuran tulostettavia materiaaleja.
-
Mitä haluat kokeilla, josta saa hyvää mieltä ja joka lisää hyvinvointiasi?
Ihan mitä vaan! Syödä kaverien kanssa yhteinen aamupala, fiilistellä uusinta levyä lempiartistilta, siivota koti, käydä laavulla kaverin kanssa jne. Kirjaa kokeilu Mitä kaikkia kokeiluja minulla onkaan meneillään –paperiin.
-
Tänään opin...
-
Lataa tiedosto new_hymynaamapalaute_pohja.docx
Hymynaamapalaute
Täytetään hymynaamapalaute. Voitte käyttää myös jotain muuta teille sopivaa menetelmää palautteen keräämiseen.
Tehdään yhdessä
Kotitehtävät
Kokeilupaperit mukaan seuraavalle kerralle, jotta kokeilujen purku on helpompaa.