Tapaamiset
RYHMÄTAPAAMINEN 1
TULLAAN TUTUIKSI
Ryhmäläiset tutustuvat toisiinsa ja ohjaajiin sekä kokevat, että ryhmästä on heille hyötyä.
RYHMÄTAPAAMINEN 2
MILLAINEN ON HYVÄ PÄIVÄ
Ryhmäläiset löytävät keinoja vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa ja saavat oivalluksia arkirytmin merkityksestä hyvinvoinnin tukena.
RYHMÄTAPAAMINEN 4
ILO LIIKKUA
Ryhmäläiset löytävät/saavat takaisin liikunnan ilon ja huomaavat, miten liikkuminen vaikuttaa hyvinvointiin.
RYHMÄTAPAAMINEN 5
Kotiruokaa kolikoilla
Ryhmäläiset osaavat tehdä terveellisiä ja edullisia ruokavalintoja omassa arjessaan.
RYHMÄTAPAAMINEN 6
Hyvä mieli – parempi arki
Ryhmäläiset löytävät ja huomaavat keinoja miten omalla toiminnalla voi vaikuttaa mielen hyvinvointiin.
RYHMÄTAPAAMINEN 7
Uusia makuja ja onnistumisia
Ryhmäläiset saavat tukea ja varmuutta jatkaa valitsemiaan kokeiluja ja saavat uusia innostavia ruokakokemuksia.
RYHMÄTAPAAMINEN 8
Minun unelmani
Ryhmäläiset huomaavat onnistumisensa ja saavat lisää tukea ja varmuutta kokeilujen jatkamiseen.
RYHMÄTAPAAMINEN 9
Juhlitaan
Ryhmä juhlistaa tähänastista yhteistä taivalta yhdessä sovitulla tavalla.
RYHMÄTAPAAMINEN 10
Mitä kuuluu?
Ryhmäläiset tapaavat uudestaan noin 1-2 kuukauden kuluttua. Tavoitteena on, että ryhmäläiset pohtivat, millaisia vaikutuksia ryhmää osallistumisella on ollut heidän hyvinvointiinsa.
RESEPTIVINKKEJÄ HYVÄ PÄIVÄ -TAPAAMISIIN
Nautitaan hyvästä ruoasta
Hyvä päivä -ryhmien ruokia suunnitellessa on tärkeää huomioida, että yhdessä valmistettava ja nautittava ruoka on hyvinvointia ja terveyttä edistävää.